Pessoas que bebem chá e café correm menos riscos de desenvolver diabetes do tipo 2, concluíram especialistas após análise de vários estudos sobre o assunto.
Curiosamente, a proteção pode não estar associada à cafeína, uma vez que o café descafeinado parece ser mais efetivo, dizem os pesquisadores em artigo na revista científica Archives of Internal Medicine.
Café descafeinado é melhor.Os cientistas analisaram 18 estudos separados envolvendo quase 500 mil pessoas.E concluíram que pessoas que bebem três ou quatro xícaras de café ou chá por dia diminuem suas chances de desenvolver a condição em um quinto ou mais.A mesma quantidade de café descafeinado teve um efeito ainda maior, diminuindo os riscos em um terço.
O que é diabetes tipo 2?
A diabetes do tipo 2, ou diabetes mellitus do tipo 2, é a forma mais comum de diabetes.
Ela começa a se manifestar após os 40 anos de idade e se desenvolve quando o corpo produz insulina, mas não o suficiente, ou quando a insulina que é produzida não funciona direito.Ela é tratada com uma dieta saudável e aumento na atividade física. Medicação e insulina também são receitadas com frequência.
Se as conclusões do estudo forem confirmadas, além do aumento nos exercícios e a atenção com a dieta e o peso, os médicos poderão começar a aconselhar os pacientes a colocar a água para ferver - para preparar chá ou café, conforme a preferência de cada um.
Quando os pesquisadores combinaram e analisaram os dados colhidos pelos 18 estudos, descobriram que cada xícara adicional de café ingerida por dia diminui os riscos de diabetes em 7%.
A chefe da equipe, Rachel Huxley, da Universidade de Sydney, na Austrália, disse que é pouco provável que os resultados estejam associados unicamente à cafeína, dada a revelação de que o café descafeinado é mais efetivo.
Outros componentes do café e do chá - entre eles, o magnésio e os antioxidantes conhecidos como ácidos clorogênicos - podem estar envolvidos no processo.
Sem informações completas sobre que outros fatores podem estar influenciando os riscos de desenvolver a diabetes do tipo 2 nos participantes do estudo - como seu nível de atividade física e dieta - ou sobre qual seria o ingrediente ativo do chá ou café responsável, não se sabe ao certo a que se deve esse efeito.
O que se pode afirmar com certeza é que o desenvolvimento da diabetes do tipo 2 está fortemente associado ao estilo de vida, o que significa que muitos casos poderiam ser prevenidos com atividade física e uma dieta saudável que seja pobre em gordura, sal e açúcar e rica em frutas e legumes..
